饮食上，不宜吃太多温热类食物，以免助阳生热，耗伤气津，如羊肉、荔枝、桂圆、榴莲。祛除湿邪还可以食用健脾益胃、淡渗利湿的食物，比如薏米、冬瓜、茯苓、荷叶等。
夏季炎热，因各类胃肠道疾病引起的腹泻多发。专家提示，在治疗腹泻时，一些市民往往选择过量饮用热水、盲目使用抗生素等，这其实都是错误的做法，需要引起警惕。
解决办法：多休息，多喝水，服用一些治疗发烧和疼痛的非处方药，能让不适症状得到缓解。解决办法：做理疗，加强力量训练和佩戴支架以保持受伤区域稳定，能让受伤的身体部位恢复正常。
